Ontspanningsmassage

Ontspanning behoort tot de essentiële levensbehoeften om gezond en gelukkig door het leven te gaan. Echter is vaak de praktijk anders en ervaren veel mensen vermoeidheid, slaapproblemen en stress. Of heb je last van zere of stijve spieren of het gevoel dat er spanning 'vast zit' in je lijf? Dan is een ontspanningsmassage een fijne manier om even helemaal tot jezelf te komen en je lichaam weer te laten ontspannen.

Het lichaam heeft een natuurlijk zelfhelend vermogen wat bij een massage geprikkeld wordt. Zo voel je je daarna vaak als herboren. Dit komt omdat de aanmaak van endorfine (het gelukshormoon) en de aanmaak van oxytocine (het knuffelhormoon) worden gestimuleerd. Deze lichaamseigen stofjes verminderen stress en verhogen je geluksgevoel. Doordat je spieren na een massage weer goed doorbloed zijn voelen ze weer soepel en ontspannen aan. Dit alles doet ook veel goeds voor je immuunsysteem, waardoor de kans op ziektes afnemen. Dat is toch mooi meegenomen!

Ik gebruik technieken uit de klassieke massage dus veel effleurages (strijkbewegingen), petrissages (knedende bewegingen), intermitterend drukken, frictioneren, tapotementen en schommelen. Tijdens het masseren geef ik extra aandacht aan eventuele pijnlijke plekken of spieren, vaak zijn dit de nek, schouders en rug.

Tijdens de ontspanningsmassage masseer ik het gehele lichaam, afhankelijk van de gekozen tijdsduur en de afgenomen anamnese. Ik begin eerst rustig contact te maken door aanraken, schommelen en energetisch de energie te laten stromen. Ook stimuleer ik tijdens de behandeling verschillende drukpunten op de schedel en masseer ik hoofd en gezicht die je in een extra rust en diepe ontspanning zullen brengen. Het hoofd is namelijk het centrum van het zenuwstelsel en door hoofdmassage komt het hele zenuwgestel tot rust. Ik werk met heerlijke warme natuurlijke olie wat fijn en zacht voelt op de huid. De behandeling wordt afgesloten met wat drinken en een lekkernij. 

In stilte kun je erg diep ontspannen, het hoofd wat normaal gesproken overuren maakt, kan dan tot rust komen. Maar natuurlijk mag je ook met mij delen waar jij op dat moment behoefte aan hebt, alles is goed......